La creatina monohidratada es el suplemento con más respaldo científico para mejorar el rendimiento en el gimnasio, y esta presentación de Inner Armour es de las más rendidoras: 400 g de creatina pura sin sabor, con 133 porciones de 3 g. Si te preguntás en qué se diferencia de la Inner Armour Creapure (300 g, 100 servidas), la respuesta está en la materia prima: la Creapure® se fabrica en Alemania con un proceso patentado y controles de pureza muy estrictos, y por eso cuesta más. Esta versión es creatina monohidratada estándar, el mismo compuesto, con más producto por un precio más accesible.
¿Para qué sirve?
La creatina apoya la fuerza, la potencia y el desarrollo de masa muscular cuando la combinás con entrenamiento de resistencia, y ayuda a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos e intensos, como pesas, sprints o entrenamientos funcionales. Al no tener sabor, la podés mezclar con agua, jugo o tu batido de proteína.
100 % creatina monohidratada. Sin sabor. 400 g. 133 servidas. 3 g por servida.
¿Cómo usarlo?
Mezclá 1 porción (3 g) en agua, jugo o tu batido y tomala una vez al día, idealmente después de entrenar; los días que no entrenás, en cualquier momento. Si usás la dosis de 5 g diarios, la bolsa te rinde unos 80 días. Mantenete bien hidratado. No se recomienda en menores de 18 años, en embarazo ni durante la lactancia. Si tenés alguna condición renal o médica, o tomás medicamentos, consultá a tu médico antes de usarla.
Creatina monohidratada | Sin sabor | 400 g | 133 servidas de 3 g | ~80 días a 5 g diarios
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